Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2021
|
94,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2021:
|
1133 kcal
|
Fett: 35,17g | Prot: 54,81g | Kolh.: 155,62g.
Frukost: Italac Leite Desnatado, Bolo de Banana e Aveia. Lunch: Ovo Frito, Ovo Frito, Coração de Frango, Sadia Moela de Frango, Arroz Branco (Cozido). Middag: Manga Palmer. Snacks/Annat: Italac Leite Desnatado, Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kikaenina 's vikthistorik
|