Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2021
|
45,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2021:
|
2142 kcal
|
Fett: 70,77g | Prot: 182,75g | Kolh.: 180,79g.
Frukost: Сыр. Маасдам Сармич, Вареное Яйцо, Мортадель Карпаччо из Мяса Птицы, Лаваш Ржаной. Вкусвилл , Красные Вишни, FITKIT Protein Cake Double Chocolate , Cheese Lovers Сыр с Оливками и Томатами. Lunch: Соль, Сыр Рокишкио, Сыр. Маасдам Сармич , Fitness Shock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Картофель Молодой, Болгарский Перец. Middag: Здравушка Биокефир 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Здравушка Творог 1%, Черная Смородина, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Черешня, Магнит Банан. Snacks/Annat: Beauty.Fit Батончик Цитрусовый Раф. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|