|
кааак что за фигня.
недели 2 была на 1800+‐ а на весах + 4.5 кг.
Как так, что вообще происходит
что делать😭😭😭😭😭😫
активность: 3 дня я похала по 8-9часов на работе, физ.работа где-то на 180ккал/1час.
Другие дни по 3-4 часа.Ходила от 12000-21000 шагов.
Никогда такого не было, даже при булимии вес не был таким высоким. За последние 2 месяца только 4 раза блевала.
Был стресс последние 2 дня. 4 дня очень уставать пила обезболивающее ибупрофен.
пару раз тошнило пила омепразол,ещё синаде в пятницу. Это сильно по мне ударила я 2 недели не становилась на весы чувствовала себе 1 норм но на 2 было много стресса. На завтрак 2 раза было 1300-1500ккал, знаю этт не совсем здорово 🙁.
бжу примерно 20/45/35
Посоветуйте кто что знает 🙏🙏🙏🙏🙏
|
56,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2021:
|
1702 kcal
|
Fett: 78,86g | Prot: 142,46g | Kolh.: 107,61g.
Frukost: Сыр Стародубский Сыр Голландский, Клубника, Оливковое Масло, Яйцо с Пряностями, Ромашкино Творог 5%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Банан, Плавленый Сливочный Сыр (Частично или Полностью Обезжиренный). Middag: Кетчуп, Плавленый Сливочный Сыр (Частично или Полностью Обезжиренный), Grow Food Говядина в Сливочном Соусе с Вешенками. Snacks/Annat: Виноград. mer...
|
stadig vikt
|