Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2021
|
91,8 kg
Tappat hittills: 31,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2021:
|
995 kcal
|
Fett: 24,73g | Prot: 81,68g | Kolh.: 118,79g.
Frukost: Waitrose Essential Bran Flakes. Lunch: Scrambled Egg, Hovis 50/50 Bread. Middag: Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted), Waitrose Beetroot Salad, Waitrose Essential Mustard Piccalilli, Waitrose Essential Low Fat Natural Cottage Cheese, Asda Spring Onions, Lettuce, Ainsley Harriott Moroccan Medley Cous Cous, Cucumber (with Peel), Tesco Red Pepper. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
fantastic weight loss Mooncat.😘 xx
01 aug 21 av medlem: Rach.😘xx
|
01 aug 21 av medlem: Mooncat74
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mooncat74 's vikthistorik
|