Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2021
|
78,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2021:
|
3283 kcal
|
Fett: 187,94g | Prot: 136,19g | Kolh.: 261,83g.
Frukost: Światowid Ser Gouda, Mizeria, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lunch: Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Pudliszki Ketchup Pikantny, Światowid Ser Gouda, Społem Majonez Kielecki, Chleb. Snacks/Annat: Schogetten Czekolada Truskawkowo-Jogurtowa, Brześć Słomka Ptysiowa, Miód, Chleb. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|