Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2021
|
56,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2021:
|
2166 kcal
|
Fett: 114,30g | Prot: 78,43g | Kolh.: 209,08g.
Frukost: Синявинское Яйцо Куриное, Яичный Белок, Пестравка Молоко 3,2%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Мясной Дом Бородина Сосиски Молочные. Lunch: Булочные Вольчека Круассан с Марципаном, Snickers Мороженое (48мл). Middag: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Паприкой, M&M's Молочное Мороженое Peanut, Яблочное варенье. Snacks/Annat: VP Laboratory BCAA 8:1:1, Уже Готово Паста Фарфалле с Лисичками. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|