Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2021
|
76,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2021:
|
1514 kcal
|
Fett: 103,10g | Prot: 62,50g | Kolh.: 76,30g.
Frukost: Gutes Land Le Petit Cremeux, Zimbo Mett Fettreduziert, Mühlen Gold Steinofenbrötchen. Middag: Gutes Land Zaziki nach Griechischer Art, Fürstenkrone Weißkrautsalat mit Paprika, Hofmaier Mini Berner Würstl. mer...
|
|
2128 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Becks #90 's vikthistorik
|