Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2021
|
57,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2021:
|
2097 kcal
|
Fett: 99,95g | Prot: 83,51g | Kolh.: 215,19g.
Frukost: Чай с Лимоном, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Фундук Фундук, Лента Банан, Киноа (Вареный). Middag: Данисимо с Шоколадом, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Фундук Фундук, Киноа (Вареный), Тунец в Воде (Консервы), Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Магнит Грейпфрут , Каравай Лаваш Армянский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат Айсберг, Вареное Яйцо. mer...
|
|
1845 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Stryka - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix22220 's vikthistorik
|