Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2021
|
75,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2021:
|
1908 kcal
|
Fett: 84,28g | Prot: 76,14g | Kolh.: 220,55g.
Frukost: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Dolce Albero Трюфель, Егоровская Буженина по-Егоровски, Семейные Секреты Овощное Рагу. Middag: Егоровская Буженина по-Егоровски, Драники, Морковь, Банан, Моя Семья Сок Мультифрукт, Махеевъ Джем Лимонный, Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб из Цельной Пшеницы. Snacks/Annat: Петрохлеб Лакомка, Голубика, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|