Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2021
|
96,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2021:
|
1651 kcal
|
Fett: 48,36g | Prot: 89,91g | Kolh.: 223,86g.
Frukost: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Лимон, Мята, Tess Чай Чёрный, Перекресток Банан, Яйцо, Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Борщ с Говядиной. Middag: Оливковое Масло, Морковь, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Нектарин, Шпинат, Банан, Груша. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dieta1989Tania 's vikthistorik
|