|
25.8 bf 33.6 msc
|
90,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2021:
|
1864 kcal
|
Fett: 104,69g | Prot: 137,45g | Kolh.: 85,26g.
Frukost: Coop Prix Garantie Vollkorn-Haferflöckli, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Dulano Trutenschinken, Peperoni, Ei, Grapefruit (Pink und Rot). Lunch: Rotes Thai Curry, Gazi Ayran , Thai Kitchen Kokosmilch, Zucchini, M-Classic Pouletbrust . Middag: Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Saitaku Black Bean Noodles, Denner Tomatensauce, Léger Hackfleisch. Snacks/Annat: Sun Queen Nussmischung. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|