Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2021
|
84,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2021:
|
803 kcal
|
Fett: 26,03g | Prot: 28,54g | Kolh.: 119,68g.
Frukost: Brokoli, Mangga. Lunch: Sayur Asem, Tahu Bacem, Nasi Putih. Middag: Mie Ayam. Snacks/Annat: Mangga. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
isnawafiq24 's vikthistorik
|