Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2021
|
64,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 64,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2021:
|
1374 kcal
|
Fett: 31,02g | Prot: 83,00g | Kolh.: 75,26g.
Frukost: Помидоры, Яйцо, Просто Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Запечённое, Перепелиное Яйцо. Lunch: Дыня, Кабачки Тушеные. Middag: Массандра Вино Сухое Белое Кокур, Болгарский Перец, Помидоры, Просто Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Еврейский Салат, Перекресток Крылья Куриные Гриль. mer...
|
|
2167 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Bada - 30 minuter, Sittande - 11 timmar, Städning - 1 timme, Vila - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|