Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2021
|
105,5 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2021:
|
1387 kcal
|
Fett: 76,40g | Prot: 99,30g | Kolh.: 68,89g.
Frukost: Запеканка кабачек индейка, Волков Салат Деревенский. Lunch: Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Fitnes Shock Печенье Малиновый Чизкейк, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Индейка Филе на Гриле. Snacks/Annat: BE-KIND Ореховый Батончик с Мёдом, Кленовым Сиропом и Морской Солью . mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zvezdasveta 's vikthistorik
|