Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2021
|
65,6 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2021:
|
1578 kcal
|
Fett: 114,26g | Prot: 102,13g | Kolh.: 41,64g.
Frukost: Biedronka Łosoś Wędzony na Gorąco, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Awokado Hass, Szpinak, Biedronka Jajka M . Lunch: Arbuz. Middag: Rzepakowy Olej Roślinny, Cukinia, Grillowana Pierś z Kurczaka, Bulion z Kury/Kurczaka. Snacks/Annat: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Mlekovita Ser Cheddar, Ogórek (ze Skórką), Nasiona Siemienia Lnianego, Zott Śmietanka 30%. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna_look_88 's vikthistorik
|