Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2021:
|
1070 kcal
|
Fett: 48,80g | Prot: 57,34g | Kolh.: 109,03g.
Frukost: Чай, Банан, Легкий Крем (для Кофе и Стола), Сырники. Lunch: Бащинский Сало З Часником, Майонез, Салат из Капусты, Galbani Моцарелла , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ягоды. Middag: Жако Зефир Бело-Розовый, Американо. Snacks/Annat: Multico Лаваш Армянский, Чай. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|