Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2021
|
78,9 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2021:
|
2435 kcal
|
Fett: 161,46g | Prot: 55,67g | Kolh.: 160,10g.
Frukost: Красное Яблоко. Lunch: Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Славянка Степ, Сгущенка, Кабачковая Икра, Растительное Масло, Квашеная Капуста, Блины Гречневые, Кофе с Молоком, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Middag: Сгущенка, Чай с Молоком, Запеканка из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Блины Гречневые, ЯХК Хлеб Мультисид, Сало, Пиво. Snacks/Annat: Избенка Кумыс. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|