|
mulai lagi setelah kendorrr 7 bulan terlalu santuy 🤭
|
87,5 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2021:
|
865 kcal
|
Fett: 30,30g | Prot: 37,73g | Kolh.: 108,68g.
Lunch: Nasi Putih, Tumis kikil. Middag: Yakult Yakult, Telur Rebus. Snacks/Annat: Indomaret Kacang Almond, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Milo Sereal, Yakult Yakult. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|