|
Wtf!!!
|
83,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 28,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2014:
|
1252 kcal
|
Fett: 38,34g | Prot: 75,94g | Kolh.: 136,10g.
Frukost: Chobani Yogurt, Kraft Kraft Philadelphia Cadbury Choc, Tip Top Tip Top English Muffins, Natvia Natvia 100% Natural Sweetener, Moccona Moccona Classic Dark Roast, Moccona Moccona Strong Cappuccino, Devondale Devondale Skim Milk. Lunch: Natvia Natvia 100% Natural Sweetener, Moccona Moccona Classic Dark Roast, Moccona Moccona Strong Cappuccino, Devondale Devondale Skim Milk, Masterfoods Finishing Sauce Mushroom & White Wine, Birds Eye Birds Eye Steam Fresh, Nuttelex Nuttelex Lite, Heinz Heinz Peas and Supersweet Corn, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Birds Eye Birds Eye Steam Fresh, Nuttelex Nuttelex Lite, Heinz Heinz Peas and Supersweet Corn, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Binky Bites Chocolate Flavoured, Hot Shots Binky Bites Strawberry Flavour. mer...
|
|
2549 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|