Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2014
|
130,7 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 28,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2014:
|
1658 kcal
|
Fett: 63,85g | Prot: 83,54g | Kolh.: 178,93g.
Frukost: Coffee, Grits, Bob Evans Toasted and Buttered Wheat Bread, Egg White, Smoked Pork Sausage. Lunch: McDonald's Side Salad, McDonald's Apple Slices. Middag: Golden Corral White Rice, Broccoli Flower Clusters, Texas Roadhouse Side Salad, Applebee's Blackened Tilapia. mer...
|
|
4571 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar, Sömn - 6 timmar, Sittande - 5 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Körning - 1 timme, Shopping - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foxfire101260 's vikthistorik
|