Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2021:
|
1510 kcal
|
Fett: 53,59g | Prot: 77,92g | Kolh.: 199,21g.
Frukost: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Кубаночка Фасоль Белая, Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Heinz Бальзамик Соус, Помидоры. Middag: Белоречье Творог Обезжиренный, Шадринск Молоко 7,1%, ЯНТА Байкальская Сметана 10%. Snacks/Annat: Морковь, Фуджи Яблоко , От Мартина Семечки Отборные. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|