Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2021
|
83 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2021:
|
1134 kcal
|
Fett: 36,58g | Prot: 45,74g | Kolh.: 156,65g.
Frukost: Roti. Lunch: Es Teh Tawar, Jamur Dimasak, Nasi Putih. Middag: Hati Ayam, Tahu Bakso, Kerupuk Putih, Jamur Dimasak, Nasi Putih. Snacks/Annat: Nabati Wafer Krim Cokelat, Tahu Bakso, Yuzu Isotonic. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naneuntwicejihyoimida 's vikthistorik
|