Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
119,0 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 44,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2133 kcal
|
Fett: 100,73g | Prot: 114,72g | Kolh.: 194,18g.
Frukost: PAM Original No-Stick Cooking Spray, Kroger Whole Eggs (Medium), Jones All Natural Chicken Sausage, Thomas' Original English Muffins. Efter frukost: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Frank's Red Hot Sauce. Lunch: Jif Creamy Peanut Butter, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Kirkland Signature Praline Pecans, Specially Selected Goat Cheese Honey, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Oak Hill Farms Vidalia Onion Vinaigrette, Spinach . Efter lunch: Healthy Choice Organic Fudge Bars. Middag: Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito. mer...
|
|
4715 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelafaith42 's vikthistorik
|