Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
145 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 70,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1114 kcal
|
Fett: 50,11g | Prot: 54,42g | Kolh.: 115,14g.
Lunch: Butter, Blumenkohl, Apfel, Karotten, Schafskäse, Tomaten. Middag: Edeka Steinofen Baguette, Kirschtomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Florette Feldsalat , Cucina Balsamico Creme. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. mer...
|
|
3646 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|