Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2021
|
72,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 26,64g | Prot: 74,33g | Kolh.: 162,84g.
Frukost: Telur Goreng, Nasi Putih. Lunch: VECTORLABS Master Whey, Sunpride Banana, Sari Roti Tawar Kupas. Middag: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|