Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2021
|
54,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 36,85g | Prot: 60,08g | Kolh.: 260,95g.
Frukost: Huevo, Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Instacrem Crema No Lactea, Gelatina de Pata, Bianchi Caramelo. Lunch: Auyama Cruda, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Caraotas Negras, Diana Arroz, Jet Chocolatina Jet, PAN Harina de Maíz Blanco. Middag: Horneaditos Palitroques , Ramo Choco Brownie Mini, Colanta Queso Campesino, Justo y Bueno Pan Blanco Tajado, Masmelos, Pandebono. Snacks/Annat: Horneaditos Palitroques , Casa Real Cocoa en Polvo , Bebida de Almendras sin Azucar Gud . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilkasofia 's vikthistorik
|