Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2011
|
68,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2159 kcal
|
Fett: 61,86g | Prot: 68,46g | Kolh.: 346,82g.
Frukost: breakfast burrito, Coffee with Sugar. Lunch: Root Beer. Middag: lentils, cous cous, sausage. Snacks/Annat: oreo cookie, brownie. mer...
|
|
2574 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 43 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 54 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stående - 4 timmar och 23 minuter. mer...
|
Ökar 9,5 kg per vecka
|
|
johnpersico 's vikthistorik
|