Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2021
|
47,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 35,42g | Prot: 85,97g | Kolh.: 41,69g.
Frukost: Конфеты с арахисом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Огурец (с Кожурой). Middag: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Деревенька Водка, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Победа Шоколад 72% на Стевии. mer...
|
|
1721 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 10 minuter, Vila - 8 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|