Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2021
|
58,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1996 kcal
|
Fett: 97,28g | Prot: 92,92g | Kolh.: 190,22g.
Frukost: Лента Банан, Чай, Киноа (Вареный), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Жареное Яйцо, Помидоры Черри. Lunch: Сыр Моцарелла, Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Американо. Middag: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Нектарин, Сухие Семена Чиа, Красный Лук, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. mer...
|
|
1910 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Styrketräning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix22220 's vikthistorik
|