Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2021
|
75,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2868 kcal
|
Fett: 48,55g | Prot: 261,02g | Kolh.: 337,05g.
Frukost: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: Laugenbrötchen, Aldi Bunte Gemüsemischung, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Kaufland A Reis Basmati. Middag: Aldi A Kasländer (Leicht), Aldi A Wrap (Tomate), Netto Ketchup (Leichter Genuss), Aldi A Cornflakes, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ei, Kühne Steak Sauce. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Du machst mich platt, echt.....👍
Gibt's mal ein neues Foto von dir ? 🤔😍
31 jul 21 av medlem: Abraxsa
|
Hey du 👋 ... in nächster Zeit wohl eher nicht.
01 aug 21 av medlem: -Alex L.-
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|