Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2021
|
56,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 42,43g | Prot: 62,08g | Kolh.: 163,81g.
Frukost: Flagman Икра Форели , Flagman Сёмга Холодного Копчения, Naturella Крем-Сыр, Хорс Хліб Житній. Lunch: Burunduk Арахисовая Паста с Шоколадом , Мёд, Ежевика. Middag: Bob Snail Натуральный Мармелад Яблоко-Вишня. Snacks/Annat: Natural Garden Чипсы Нори Кимчи, Truff Royal Protein Bar Cherry. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulia_ostapchuk 's vikthistorik
|