Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2014
|
80,4 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2014:
|
1187 kcal
|
Fett: 33,81g | Prot: 56,76g | Kolh.: 126,38g.
Frukost: Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Caramel Nut. Lunch: Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Tortilla Corn Chips. Middag: Cindy's Kitchen Tangerine Vinaigrette Dressing, Sun-Dried Tomatoes, Cooked Spinach, Pampered Chef Chicken Piccata Pasta. Snacks/Annat: Whiskey. mer...
|
|
2338 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|