Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2021
|
80,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 69,96g | Prot: 60,52g | Kolh.: 108,68g.
Frukost: Ясная Горка Рулет Куриный, Куриный Рулет, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Огурец (с Кожурой), Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Скит Майонезный Соус Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Три Несушки Яйца Куриные, Яичный Желток, Кабачки, Цветная Капуста на Пару. Lunch: ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, Ясная Горка Рулет Куриный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Большая Кружка Молоко 2,5%, Русский Холод Пломбир Ванильный. Middag: Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Farfor Мисо Суп. Snacks/Annat: Окей Виноград Черный , Алыча, Фили-Бейкер Трубочки Слоеные с Кремом, Фили-Бейкер Трубочки Слоеные с Кремом. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sizinna81 's vikthistorik
|