Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 61,81g | Prot: 76,96g | Kolh.: 98,40g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, Delicados Тортилья, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Диета Елены Малышевой Классический Омлет с Цветной Капустой. Lunch: Мясновъ Рулет Мясновъ по-Царски из Мраморной Говядины с Французским Грибным Соусом, Олейна Подсолнечное Масло , Hortex Стручковая Фасоль. Middag: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Бухта Изобилия Сёмга Стейк. Snacks/Annat: Vasco Протеиновый Батончик Фундук, Швепс Биттер Лемон, Мартини Мартини Бьянко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|