Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2021
|
68,7 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 61,37g | Prot: 64,49g | Kolh.: 182,89g.
Frukost: Кексы с Черникой, Батон, Приготовленный Яичный Желток, Кофе с Сахаром. Lunch: Кексы с Черникой, Голубика, Кофе с Сахаром, Окрошка с Курицей. Middag: Кофе с Сахаром, Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Roshen До Кави. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|