Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2021
|
75,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2013 kcal
|
Fett: 37,10g | Prot: 182,95g | Kolh.: 222,07g.
Lunch: Aldi Hähnchen-Ministeaks, Gut & Günstig Basmati Reis, Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, Rama Cremefine Zum Kochen 7%. Middag: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Dulano Leichter Katenschinken, Dulano Delikatess Lachsschinken, Wasa Roggen Dünn, Lidl Salatgurke, Aldi Datteltomaten, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere. Snacks/Annat: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Milbona Bio Organic Soja Drink, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Milbona Skyr Pur. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elias_nmr 's vikthistorik
|