Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2021
|
53,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1934 kcal
|
Fett: 79,16g | Prot: 72,48g | Kolh.: 238,53g.
Frukost: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Kastengel. Lunch: Ikan Kembung, Nasi Putih, Popcorn. Middag: Kanzler Sosis, Sinti Bumbu Pecel, Kecambah, Kubis, Kangkung, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Garuda Kacang Telur, OMONI Rabokki, Emping Melinjo, Tempe Orek, Kastengel, Maicih Macaroni, Keripik Singkong. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamaron85 's vikthistorik
|