Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2021
|
76,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1069 kcal
|
Fett: 49,82g | Prot: 43,07g | Kolh.: 113,42g.
Frukost: Гранъ Заварные Пышечки, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница с Помидорами. Lunch: Пятерочка Манго, Елисей Люля-Кебаб по Домашнему, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Красные. Snacks/Annat: Магнат Мороженое Горький Шоколад и Апельсин, ВкусВилл Рулет с Маком, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Арахис, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen admiral 's vikthistorik
|