Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2021
|
73,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 88,04g | Prot: 90,18g | Kolh.: 186,21g.
Frukost: Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Неаполь Торт-Пирог Шоколадный с Вишней, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Яичница с Помидорами, Щи с Мясом. Snacks/Annat: Сахар, Чай Несладкий, Брест Литовск Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Вода из под Крана, Неаполь Торт-Пирог Шоколадный с Вишней, Чай Несладкий, Яичница с Помидорами. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OksanaMars 's vikthistorik
|