Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2011
|
82,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1049 kcal
|
Fett: 39,96g | Prot: 31,77g | Kolh.: 131,67g.
Frukost: splenda, coffee mate creamer, Grape nuts, coffee, yoplait yogurt light. Lunch: Spaghetti with Meatballs. Middag: Parrot Bay Jumbo Coconut Shrimp. Snacks/Annat: crystal light, water. mer...
|
|
2646 kcal
|
Träning:
bike - 1 timme och 55 minuter, Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 8 timmar och 35 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Great job on your weight loss. Keep it up!
01 mar 11 av medlem: windrider
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|