Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
65,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 63,65g | Prot: 133,39g | Kolh.: 28,63g.
Frukost: Hot Water, Heavy Cream, Coffee, Water. Lunch: Sriracha Sauce, Sea Salt, Costco Ground Beef 88/12, Egg White, Bubly Blackberry Sparkling Water. Middag: Water , Kerrygold Pure Irish Butter, Asparagus , Kirkland Signature Beef Flank Steak in Kalbi Sauce, Coca-Cola Diet Coke. Snacks/Annat: Costco Ground Beef 88/12, Boiled Egg, Water , Heavy Cream, Decaffeinated Coffee. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peppermint1000 's vikthistorik
|