Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2021
|
68,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 36,67g | Prot: 78,30g | Kolh.: 231,88g.
Frukost: Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lunch: Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih, Telur Dadar, Nutrijell Rasa Cincau (3,75g), Tora Bika Cappuccino, Pepaya. Middag: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mie Telur Kering, Nasi Putih. Snacks/Annat: Puding Coklat. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novia1980 's vikthistorik
|