Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2021
|
70,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 44,92g | Prot: 59,03g | Kolh.: 93,15g.
Frukost: Telur Rebus, Kerupuk Putih, Bubur Ayam. Lunch: Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Pecel Lele. Snacks/Annat: Kue Sus, Pepaya. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitri suratmo 's vikthistorik
|