Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
92 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2295 kcal
|
Fett: 85,46g | Prot: 165,90g | Kolh.: 220,39g.
Frukost: Белый Хлеб, Бублик, Абрикос, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Яблоко Зеленое. Lunch: Хлебец, Картошка Вареная, Говядина Отварная, От Мартина Семечки Отборные, Бублик, Домик в деревне Кефир 3,2%, Макдоналдс Сахар. Middag: Дыня, Толстолобик, Арбуз, Дыня, Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Доброфлот Скумбрия Консервированная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое, Бублик, Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Сахар. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|