Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
66,1 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 43,78g | Prot: 116,11g | Kolh.: 74,32g.
Frukost: Нектарины, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Polezzno Киноа Микс. Lunch: Помидоры, Говядина Постная. Middag: Баклажанная Икра, Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|