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Gente alguém aqui usa esses planos alimentares mensais do Fat Secret? São bons?
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62,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1223 kcal
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Fett: 45,77g | Prot: 76,95g | Kolh.: 124,72g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Tirolez Queijo Minas Padrão, Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Lunch: Ovo Mal Cozido. Middag: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Annat: Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Guimarães Pasta de Amendoim Crocante Integral, Mingau de Aveia. mer...
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Tappar 0,5 kg per vecka
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 Kommentarer
30 jul 21 av medlem: larissapsousa1
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30 jul 21 av medlem: maryelle018
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Boa noite!!! Tudo bem!! Eu eliminei 17kg com um grupo que ensina os 5 pilares do Estilo de vida saudável, se quiser conhecer meu número 15981779108
30 jul 21 av medlem: RaquelFranchi
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acho que nao compensa, mas nunca usei tb
31 jul 21 av medlem: chrryana
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31 jul 21 av medlem: Andréia!
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Eu tenho, ele é mais ou menos e mais pra quem está sem ideia de receitas e quer seguir alguma reeducação alimentar/dieta como mediterrânea, low carb e etc.
31 jul 21 av medlem: Valeria.Maia93
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eliorraneferkelly 's vikthistorik
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