Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
116,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 58,68g | Prot: 55,23g | Kolh.: 243,57g.
Lunch: Cukier, Herbata bez Cukru, Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni, Jajecznica, Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach z Papryką. Middag: Arbuz, Czereśnie, Cukier, Kawa z Mlekiem, Łomża Piwo. Snacks/Annat: Cukier, Śmietana, Naleśniki z Serem. mer...
|
|
3134 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
zrobilem się pomarańczowy 😋
30 jul 21 av medlem: pool80
|
30 jul 21 av medlem: ZŁOTA ORFA
|
Dziękuję, dziękuję. Za pierwszy komentarz :-)
30 jul 21 av medlem: pool80
|
Zobaczysz, niedługo będzie 💙, trzymam kciuki.
30 jul 21 av medlem: ZŁOTA ORFA
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|