Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
88 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
109 kcal
|
Fett: 4,34g | Prot: 3,16g | Kolh.: 15,16g.
Frukost: اللوز, بطاطا. mer...
|
|
2618 kcal
|
Träning:
Rodd - 16 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 16 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 8 minuter, Bastu - 14 minuter, Vila - 15 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amr diab 1985 's vikthistorik
|