Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
90,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 41,80g | Prot: 63,74g | Kolh.: 104,11g.
Frukost: Prozis Pancake Instant, A Vaca que ri Queijo Fundido. Lunch: Pão Branco, Ovo Estrelado, Cerveja, Batatas Fritas Caseiras, Carne de Vaca. Middag: Lidl Sopa de Couve-Flor. Snacks/Annat: Pingo Doce Bran Flakes, Milbona Skyr Natural . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|