Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2021
|
70,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1961 kcal
|
Fett: 66,41g | Prot: 72,46g | Kolh.: 153,10g.
Frukost: Weetabix Oatibix, Berocca Berocca, Arla Lactofree Whole Milk. Lunch: Egg, Warburtons Medium Sliced White Bread. Middag: Crisps, Red Table Wine , Tesco Beef Lasagne (400g). mer...
|
|
2368 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|